内容简介：骨节层面的问题，一直以来全是我们需要关心的，非常是如今很多人行走的时间长，或者行走全过程中扭到，都是有可能会造成络关节扭伤，这时候会造成部分肿胀，或者造成部分的于血，不可以再次走动，病人务必要原地不动坐着，尽可能的拉高脚掌，避免 血液沉积，能够 根据冰敷或用凉水灌溉的方式，做到应急处理的功效。 脚扭伤的解决方式 选手们经常趋向于在小路上或马拉松赛线路上训练慢跑，而不肯在人行横道或道路上跑...
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