评论：吃什么可以补维生素c呢？
内容简介：维C能够 从许多 食物中摄入，维C对身体也是有很多益处的，能够 推动身体的废弃物内毒素消除，防止便秘的出現，而且还能够提升身体的抵抗能力。要想补充维C的盆友，能够 多吃一些青菜、箩卜、红心柚、香蕉苹果这些食物，蔬菜的食材不必过多烹制，非常容易毁坏维C的构造。 吃含维他命C多的新鲜水果 比如弥猴桃、野生刺梨。也有桔子、红心柚、青柠檬、菠萝蜜、枣、香蕉苹果、苹果等新鲜水果。 ...
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