评论：自身体重应该怎么管理？
内容简介：休重对人体的身心健康尤为重要，过轻或太重对人体的都不好。好多人都追求完美身材修长和苗条，感觉越瘦越身心健康，因此就大张旗鼓采用饥饿疗法、水果减肥法等，却不知道过瘦的休重会造成营养成分提供不够、非常容易造成胃病、贫血等。太重的休重不但影响形象和情绪，也会造成高血压、糖尿病，更比较严重会丢弃性命。因此身心健康的休重对人体的影响这般关键。那麼怎样开展营养减肥呢？ 每顿饭食材中务必包含三个类型： 谷物...
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