评论：吃木耳能减肥吗？
内容简介：黑木耳一般在中国与日本是比较多的，而且水分含量较为高，既能够 吃饱了，又不容易长胖，因此能够 根据吃木耳的方式来减肥瘦身，可是要控制其他食材的量，假如别的东西還是吃的许多 ，随后再吃木耳，也是起不上减肥瘦身功效的。 一、凉拌黑木耳的减肥原理 木耳在煮开之后，大概含80%的水份，剩下的是阿拉伯胶、含糖量、蛋白，因此木耳是归属于“填饱肚子又没发热量”的一类。 木耳具备美容养颜的作用，能够...
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