内容简介：苹果型身材并不是如今时兴的丰胸翘臀，这也归属于肥胖型身型的一种。苹果型身材减肥瘦身其实不是很难的，能够 根据做一些健身运动锻练修复，苹果型身材减肥瘦身主要是一些腹部锻炼，要是坚持不懈，還是有实际效果的。 一、侧腹锻练 运用腰部能量将屁股尽可能拉高，能合理的加快腰部脂肪分解。 （1）平躺在健身垫上，两脚曲膝，两手平放到人体的两边。 （2）全身往右，使人体侧躺...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）