内容简介:人体解剖十分复杂,人体脂肪也非常容易沉积到腰部,导致腰部两边肉肉多,十分影响形象气质,尤其是生孕之后的女士,历经怀孕时肚子增长等生过以后非常容易导致肉肉的沉积导致腰部肉肉,出現腰部肉肉应当加强锻炼,保持稳定的饮食结构。 风轻轻吹树式 1.两脚稍分离地站起,两手扶胯,呼吸时,手臂举起过度,手心朝里,在头上合十。 2.呼吸时,人体由腰部往右边弯,躯体沿右臂和手指头向远拓宽。呼吸时...
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