评论：肥胖人如何减肥呢？
内容简介：肥胖的人当然要注意了解正确的减肥方法，因为确实属于肥胖，对健康是不利的，首先要注意控制高热量食物的摄入，少吃那些高碳水化合物的食物，而且饮食要定时定量，注重运动。 一是控制高脂类食物 如动物性食物 肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。 二是少吃高强水化合物的食品 在平 时的饮食中，含碳水化合物较高的主要是 来自于谷类(如米、面、杂粮等)。谷类是能量的来源，它为人体提供碳水化合 物、蛋白质...
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