评论：游泳能有效减肚子吗？
内容简介：肚子肥胖会让整个身材受到影响，而如何有效的减掉肚子，是很多人都希望能够了解的，其实对减肚子的人来说，游泳是有一定的减肥效果的，但是要注意坚持，一般在四十分钟以上才会开始消耗脂肪。 1、游泳减肥 游泳在开始时，处于无氧运动阶段。能量消耗主要靠糖的无氧酵解，这一阶段的运动很激烈，人呼吸短促，供氧不足，根本不会动用到脂肪。再继续运动下去，人体开始进入有氧运动阶段。在随后的一个小时里...
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