内容简介：减肥对于很多肥胖者来说，是一件非常困难的事情，其实减肥主要还在于方法的使用，例如在日常饮食当中，番茄、苹果、香蕉、葡萄、柚子等，这些水果其实是比较有助于减肥的。 1、番茄 番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)，用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养，所以最好的番茄减肥法是：早餐同午餐正常饮食并要注意营养，平均每餐摄入约600卡路里;晚餐就用番茄代替...
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