内容简介:苦瓜是非常清热的食物,夏天多吃苦瓜还能去暑。苦瓜的营养价值丰富,吃法多种多样,如果不喜欢直接食用苦瓜,不放喝一喝苦瓜汁,作用更甚。严格来说,喝苦瓜汁还能减肥瘦身。 1.苦瓜中含有很多的苦味成分,其中的苦味苷和苦味素具有减肥瘦身的作用,被誉为“脂肪杀手”,喝苦瓜汁能减少体内的脂肪和糖分,有一定的减肥作用。 2.榨汁是让苦瓜减肥和营养物质最有效吸收的方法,但不要忘记...
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