内容简介：说各种各样的恐惧症，大多数还是心理方面的问题，比较常见的就是对视恐惧症，这种恐惧症需要通过系统脱敏的方式来进行治疗，可以每天自己通过照镜子的方法来进行改善，通过深呼吸的方式来缓解焦虑情绪，适当的，可以看心理医生。 对视恐怖症就是要靠系统脱敏来治疗。具体做法是： 1.每天照镜子3次以上，在镜子中与自己对视，并对着自己微笑，使自己放松，表情自然；也在镜子里正视自己，也就逐渐会习惯于与别人对视。...
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