评论：晚上跑步能减肥吗？
内容简介：晚安很多人都比较爱跑步，因为大家觉得跑步是可以锻炼身体的，尤其是吃完饭以后跑步能够促进身体的新陈代谢，还能够加快脂肪的消耗，这样晚上的时候就不会长胖，但其实晚上最好是少跑步，可以选择清晨和傍晚跑步，尽量的不要太晚。 不少朋友比较喜欢晨跑，好像认为早晨跑步对身体很好。但是晨跑其实首先是减少了你的睡眠，其次跑步消耗了一部分能量但接下来的问题是就要吃早点这时你会感到很饥饿食欲大增...
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