内容简介：现在很多女性都在为减肥忙碌着，平时也很控制饮食，减肥不仅要运动更重要的还是合理饮食，很多食物的减肥效果都不错，在这个夏天赶紧多吃这些食物吧。 1、菠萝 我们常吃的菠萝果实营养是非常的丰富，菠萝富含人体必需的胡萝卜素、硫胺素、维生素C、尼克酸等维生素，都是我们必不可少的营养物质。 以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶，能帮助蛋白质的消化，能分解鱼、肉...
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