内容简介：香蕉可以代替饭菜的一种水果，经常吃香蕉可以补充身体所需要的维生素和钾，对肠胃也有好处，经常吃香蕉可以缓解便秘的症状，改善肠胃蠕动，还可以达到减肥的效果，在减肥的同时也不会伤害到身体，味道也很好。 香蕉的营养 维他命B1、B2：促进糖类和脂肪的代谢，预防浮肿，消除疲劳。 钾：促使将导致血压上升的钠通过尿液排出体外，有助于消除浮肿。 镁：调节血压，调节钙在人体内的作用。 膳食纤维...
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