内容简介：牛奶不仅营养价值高，而且还有减肥的功效，掌握一些科学的方法能够快速瘦下来，最常见的就是香蕉牛奶减肥方法，每天早上吃一根香蕉喝一杯牛奶，不久就会发现你瘦了。 一、香蕉牛奶减肥方法 每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水，盐水可以清肠。 早上：先吃个香蕉,再吃个水煮鸡蛋，再来一杯牛奶。 散步20分钟。 中午：2两米饭（差不多一小碗）一些青菜少放油。 4...
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