内容简介：因为现在生活节奏越来越快，许多女性朋友的压力是越来越大的，导致身体出现内分泌失调，这样容易导致乳房出现硬块的情况。适当的调养身体和对胸部的按摩是可以有效缓解的。 1、保持规律睡眠。 睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境，良好的体内环境会降低各种乳房病变的发生几率。 2、调理月经。 临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易发生乳腺病变，形成乳房肿块...
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