内容简介：肌肉酸痛的现象是常见的现象，而且一般多发生与剧烈运动过后，只要稍加休息便可恢复正常感觉，疼痛的感觉立即消失不见，但是对于现代人来说肌肉酸痛对生活的影响非常大，需要及时处理解决，以免对生活造成影响，那么，肌肉酸痛怎么快速恢复呢？ 较少使用或训练肌肉、突然进行激烈或过度反复的活动，容易引起迟发性的肌肉酸痛。如果已有肌肉酸痛现象，则应休息与物理治疗处理，如按摩、热敷，达到促进血液循环，疏通经络的效果...
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