评论：增肥锻炼要注意什么？
内容简介：对于想要增肥的人来说，运动锻炼必须注意一些方法和技巧，而且因为都是为了能够更好的增肥，所以健身的时候必须搭配合理的膳食，多吃肉蛋奶类以及豆制品这些食物，还要正确的选择健身的器材。 1、饮食一定要跟上 增肥的同时，饮食一定要跟上。健身者膳食搭配一定要合理、多样，除了要多吃肉、蛋、奶等，还要适当多吃豆制品、赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。另外，保持情绪稳定、睡眠充足，对吸收营养、减少能量消耗...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）