内容简介：大部分人都在忙于减肥，但是却有一些人在为自己怎么吃都不胖而且太瘦了苦恼着，特别是一些男性，太瘦了很不好看，怎么可以长胖呢，平时多吃这8种食物增肥有效果哦。 1、板栗 板栗的成分中含有大量的淀粉，其热量非常的高，除了淀粉之外，栗子中还含有蛋白质、脂肪和维生素B族等成分。还有就是100克栗子中含有的维生素C是24毫克，这比起同样量的西红柿来说要多得多。在每次饭后都吃些栗子可以加强身体吸收的热量。 ...
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