评论：怎样防治骨质增生更有效？
内容简介：对于骨质增生问题，大家并不陌生吧，尤其是一些中老年人很容易受到这种问题的影响和困扰，所以应该了解有效的预防方法，避免长期剧烈的运动，而且要注意控制好体重，适当的运动锻炼。 一：避免长期剧烈运动 长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉...
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