评论：结伴运动更减压
内容简介：多项研究表明，积极运动有益减轻压力。不过，与独自锻炼相比，和朋友一起运动，减压效果更好，更可提高生活质量。 近日，美国新英格兰大学医学院研究员戴依娜·约克斯博士及其研究小组完成了一项试验，他们对69名医学系学生展开了为期12周的跟踪调查。这些学生平时精神压力较大，研究人员让他们随机选择团体运动或个人运动项目。团体运动组每周进行30分钟核心肌肉群锻炼和力量训练，独自运动组的运动时间则翻倍...
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