内容简介：最有效的办法是马上冰敷，踝关节扭伤48小时之后才能热敷 黄蓉芳、董浩泽 医学指导/广州医科大学附属第二医院康复科主任医师潘翠环教授、康复技师方丽婷 脚崴了，马上用药酒搓搓，好像已成为很多人的本能反应。但是，康复学专家警告，千万别！最有效的办法其实很简单，那就是冰敷。当然，最好能学会用RICE原则来处理踝关节扭伤。需要注意的是，踝关节扭伤48小时之后才能热敷。此外，平时多做提踵训练...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）