内容简介：马上就到年关了，生活中的琐碎事情越来越多，面对需要完成的事情，情绪往往不配合，拖延、压抑、烦躁、抑郁这“四大怪”，影响着你新年的心情，如何打败它们，看看中科院心理所博士后韩海英和上海市精神卫生中心门诊部副主任王勇给您的处方吧。 压抑处方：大剂量的“户外运动”，加上适量的“言语沟通” 每个人都会有这样的体会，当心情感到压抑时，做什么都没意思。身体也会懒惰下来。不少人会想，等我心情好一些了再做事情...
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