评论：多睡觉能少吃糖
内容简介：爱吃甜食的人可能会在深夜难以拒绝甜蜜的诱惑，但深夜加餐对糖友通常是有害无益的。英国伦敦大学国王学院的一项最新研究发现，减少糖摄取的关键在于早点上床睡觉和延长睡眠时间。 研究人员招募了42位参试者，半数每晚睡眠时间不足7小时。研究者将其分为两组，试验组参与者每天增加半小时睡眠，对照组睡眠时长不变。参试者通过手腕上佩戴的运动感应器来测定每晚实际睡眠时长及入睡前待在床上的时间...
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