内容简介：大家好，这里是第一名厨，关注我们，会有更多的美食供您参考，让您的生活更加美味。 包菜又名卷心菜，学名结球甘蓝，圆白菜，含有丰富的维生素C，维生素E、β-胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄还要多出3倍，因此营养价值极高。 真可谓是物美价廉，也是老百姓比较喜爱的一道家常蔬菜，当然做法也有很多种，最为出名的莫过于手撕包菜，做法简单，清甜脆嫩，好做又好吃。 今天就给大家分享一道砂锅手撕包菜的详细做法...
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