评论：如何补硒有效果？
内容简介：硒是一种微量元素，对人体的影响非常大，人体缺乏硒元素的话还可能会影响健康。对于如何补硒的问题，可以从多方面补硒，不仅是通过食物补硒，还可以服用补硒剂，当然也要注意补硒适量。 1、食物补硒 食物补硒是日常生活中最普遍和最重要的手段。动物性食物的含硒量相较植物性食物的高且吸收更好，如各类海产品、动物肝脏、红肉等，所以建议以肉类为主，辅以适量新鲜蔬菜，如紫菜、海带、蘑菇、大蒜、大白菜、西红柿等...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）