内容简介：辟谷这一种养生减肥的方法现在是很受欢迎的，一般辟谷期间是不建议饮食的，但是如果坚持不了可以适当的食用一些大枣，南瓜，桂圆之类的，也可以吃一些水果蔬菜。 一、辟谷期间可以吃什么 辟谷期间可选用红枣、南枣 、核桃，胡桃、杏仁、人参、桂园、荔枝、松子仁、花生仁和蜂蜜等作为辟谷药饵。但注意每次食用不宜太多，服用时尽量不要饮用白糖水。 此外，水果和蔬菜亦可适量进食，一般宜少...
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