评论：如何减臀部比较有效
内容简介：许多朋友都觉得自己的臀部都比较胖，特别是一些女性朋友，因为对自己的身形要求比较高，所以相对臀部进行减肥。锻炼固然是减肥最好的方法，想要减臀部的脂肪一定要有针对性的锻炼。 爬楼梯: 爬楼梯，简单又省钱，但是，因为每栋办公大楼几乎都有电梯，大家搭电梯习惯了，怎么可能还想爬楼梯呢!其实，爬楼梯有很多好处，可以消耗卡路里，另外，如果你在走楼梯时，每次踏两个阶梯，可带动您的大腿及臀部肌肉群，紧实您的臀部...
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