评论：筋膜放松，常见工具有这些
内容简介：现在人越来越重视健身，筋膜放松就是常见的健身项目，筋膜放松最常使用的工具就是泡沫轴，也是使用最广泛的，其次就是实心球，网球，大家在进行筋膜放松时可以根据自己的情况选择工具。 一、自我筋膜放松工具介绍： 泡沫轴 特点： 1、目前使用最广泛的筋膜放松工具之一 2、尤其适合大肌肉群的放松 3、硬度也越高，产生的训练强度越大 二、实心球 特点： 1、相对于泡沫轴而言...
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