内容简介：核心提示：多数人认为，只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果。殊不知，即使是你每天不吃东西，只喝水和饮料，都会获取1426卡的热量。正是俗语说的：“喝水都能胖。”正确的喝水方法可以让你轻松减肥，不用再忍受节食之苦。 清早喝水减肚腩 早上吃早餐之前喝杯温开水，能够加速肠胃的蠕动，有助于把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。 虽然说早上喝水的选择有很多，但是白开水仍是最好的选择...
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