评论：健康步入老年的秘诀
内容简介：如今患慢性疾病的人口愈来愈多，许多人在将要步入老年时就疾病缠身。如何让老人少患病、活得更健康、安享晚年呢？ 要有健康的生活理念 无论你已到花甲之年甚至年龄更大，拥有健康的生活方式永不嫌晚。一般人觉得年过60，什么事都做不了，其实你仍可做很多事情去改善健康，比如适当的运动、调节饮食、外出旅游、多交朋友等。总之对生活要有信心，要享受生活。 常做“温和运动” 运动能使人远离慢性疾病...
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