评论：痛风患者运动三注意
内容简介：广东省第二人民医院风湿免疫科主治医师郑少玲 剧烈运动会诱发痛风发作，但低强度的有氧运动可以降低痛风发作。因此痛风患者应避免剧烈运动和运动过量。患者应遵守“有氧运动、循序渐进、持之以恒、适时调整”的方针。痛风间歇缓解期可选择散步、慢跑、骑自行车、游泳、太极拳、瑜伽、健身操等，辅以适量的抗阻练习和关节柔韧性练习。此外还要注意以下三点：运动前，先进行5分钟活动关节、肌群的热身运动，避免拉伤肌肉或韧带...
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