内容简介：随着各方面的压力不断增大，年轻人出现掉发的现象越来越严重，要想改变这种现状，缓解压力是一方面，要饮食来调节也很关键，比如胡萝卜、低脂乳制品、牡蛎、全粒谷物等都是不错的选择。 1、胡萝卜 ：胡萝卜富含维生素A，是保持头皮健康所必需的。头皮的健康之于美发不可欠缺，为此在菜单中要多用胡萝卜。 2、低脂乳制品 ：脱脂牛牛奶、酸奶等低脂乳制品含有大量钙，这种矿物质是头发生长必需的...
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