内容简介:所谓的毛豆就是我们常说的黄豆,只是它之前没有晒干的样子,毛豆营养丰富均衡,含有有益的活性成分,经常食用,对女性保持苗条身材作用显著,想要减肥的亲们不妨尝试一下。 一、毛豆的营养价值 毛豆既富含植物性蛋白质,又含有非常高的钾、镁等营养素,维生素B族和膳食纤维特别丰富,同时还含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分,对于保护心脑血管和控制血压很有好处。因此...
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