内容简介:头发的健康和身体的营养密切联系着的,很多朋友的头发出现了问题,通过饮食调理,一段时间之后头发就会恢复原来的健康。对于头发白了吃什么可以变黑,不妨看看下面的介绍。 一:注意自我调节,有个好的情绪、睡眠对预防白发有很多大的作用。不要过度疲劳,工作要劳逸结合。 二:有很多人长白发是由于营养缺乏引起的,所以平时要多吃些维生素B族、优质蛋白质、铜铁锌等微量元素含量高的食物,像是海产品、粗粮、动物肝脏...
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