内容简介：糙米是超市中比较常见的一种粗粮，因其营养丰富而又易于消化而备受人们的喜爱，近来很多人听说糙米可以减肥，但是大部分人却并不知道糙米减肥的食用方法，其实糙米减肥的方法是十分简单的，下面我们就来了解下糙米减肥的食谱吧！ 糙米减肥食谱 糙米茶 材料：200克糙米，1500克水。 做法： 1、用干锅翻炒糙米，但不要将米炒至爆裂，当米变为黄褐色时盛起。 2、在锅内放水，煮开后，放入炒好的糙米...
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