评论：高温瑜伽注意事项有哪些
内容简介：瑜伽是很好的一种运动，而高温瑜伽也是瑜伽的一种类型，可以很好地帮助我们起到减肥瘦身，塑造好身段的功效，同时还可以有效的缓解长期失眠，以及偏头痛的问题。 1、在练习前饮用少量的盐水，补充足够的水，但练习前要控制不要饮用过多，以免加重胃负担。由于高温瑜伽的练习会使身体流大量的汗，所以在练习过程中随时补充水分，练习过后应补充大量的含电解质的水。 2、练习前服用维生素B，可以防止脱水...
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