内容简介：一个人的睡眠时间要占用三分之一的时间，一天长时间下来工作或者学习会让身体非常疲乏，也只有通过睡觉来缓解一天的疲乏，更是让第二天可以有一个放松的精神状态。每个人最佳睡觉时间是不超过8个小时。而且人在睡觉的时候身体的细胞、组织也会在睡眠中进行修复。 睡觉是很寻常的事，可也极为神秘，至今为止，科学家们仍然搞不清楚人为什么要睡觉。为了适应残酷的自然环境，我们的生理活动通常都有明确的目的，例如吃饭...
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