内容简介：晚上睡不好觉是一种心理上的障碍，很多人都被这个问题困扰着，最主要的原因还是因为生活上的压力或者工作上的压力造成的症状原因之一。睡不好觉虽然看上去不是什么大症状，但是却很大的影响着我们的生活状态。那么我就给大家分享几个小建议。 1．床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭； 2．睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态； ...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）