评论：先吃面包还是先喝牛奶
内容简介：牛奶配面包，是一种十分营养的早餐搭配，到底是先吃面包好还是先喝牛奶好？空腹喝牛奶在一定程度上会加速肠胃蠕动，造成吸收和消化不良，因此，许多专家不建议空腹喝牛奶，最好是在喝牛奶之前吃一些面包或者糕点来“垫底”，这样能有效均衡营养。 另外，要提醒大家，喝牛奶的时候最好不要放糖，如果添加了糖，肠胃不易吸收，影响其功能。有一些老人喜欢将牛奶热后喝，这样也是不错的选择，但是要记住不要让牛奶煮沸...
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