内容简介：又是一年七夕，你可曾为自己爱的人做过一顿爱意浓郁的早餐?想兼顾健康与美味，关键还很省时，那就来看看中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红提倡的“松鼠早餐”，或许会让TA收获爱意同时也能健康一整天。 早餐最好加上一把坚果 早餐应当吃什么?早餐最好能够包括三个类型的食品：淀粉类食物，比如面包、粥、面条、包子、煎饼等，也可以是土豆和红薯之类。 富含优质蛋白质的食物，比如牛奶、豆浆、豆腐脑...
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