内容简介：提高记忆力是许多朋友都想达到的，因为记忆好，对自己的生活工作都是很有帮助的。其实记忆力可以通过后天训练出来的，瞬间提高记忆力也是可以的哦，大家不妨来学习一下。 补充营养 补充营养并不意味着盲目进补，平时可以多吃一些健脑，改善记忆力的食物，如菠萝、橘子、鸡蛋、鱼类等。另外每天要养成吃早餐的好习惯，这样可以保持大脑活力。 经常聊天 据研究表明，坚持每天与他人聊天10分钟以上，能起到锻炼大脑的功效...
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