内容简介：跑步是一种大家都非常喜欢的运动，因为简单并且有效，可以带动全身的肌肉一起动起来。跑步对于降血压是有一定帮助的，但是不要过于激烈，慢跑可以让身体出汗，有效的排除体内的废物。 得了高血压的病人，可以根据病情的需要，在医生的指导下，进行适量的运动是可以帮助治疗高血压的。高血压病人除了饮食、心理情绪、作息以外，运动量不足也是引起高血压的重要因素。 高血压病人要避免剧烈的运动...
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