评论：跑步能美容吗？为你揭秘
内容简介：跑步是很常见的一种运动方式，因为跑步不需要借助锻炼的仪器，而已随时随地进行锻炼。跑步对美容会有好处么，其实跑步可以促进新陈代谢，让多余的脂肪燃烧，对美容还是有一定帮助的哦。 一、跑步是一种全身运动，它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛，使肌肉纤维增多，蛋白质含量增高。肌肉发达是健美的标志之一。 二、骨骼是身体的支架，人体活动的杠杆。处在生长发育期的青少年，坚持跑步能改善血液循环...
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