评论：出现精神紧张失眠怎么办
内容简介：出现精神紧张的话，那么对我们的正常生活还有工作都会产生影响，所以要注意缓解自己的情绪，外出的时候要事先向需要的东西准备好，晚餐不要吃太饱，因为会影响到睡眠。 1、将明天需要准备物品妥当 有时强烈的紧张感会导致人短暂的产生强迫症，会不停的担心是否有什么东西没有准备妥当，明天要是着急忘记了影响大事该怎么办啊，有的严重的表现还会不停的查看需要准备的物品。对于这种情况...
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