评论：等渴了再喝水，那就晚了
内容简介：张妍 水为我们做了什么？水是体液、细胞和组织的重要组成成分，是机体一切生物化学反应及物质运输的液体介质。水对人体体温的调节有重要作用。此外，水还有润滑作用，如润滑关节，防止眼球干燥等。说“人是水做的”毫不夸张，人体内含有65%的水，大脑组织的85%是水。而补水也显得尤其重要，那么，究竟什么时候补水最合适？怎么补水最恰当呢？ 长期缺水会导致身体机能紊乱 水承担着人体重要的生理功能，当我们喝水太少时...
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