内容简介：在不同季节减肥要吃合适的食物才会有效果，冬天减肥不要吃油腻，高热量的食物，可以多吃苹果，黄瓜，到了冬天也要多运动，特别是进行有氧运动，多爬楼梯，多晨跑。 一、不适合冬季减肥的食物 在冬季身体所需要的热量比较多，所以一般是会出现很多的身体消耗能量比较多的表现，如果是不注意运动的话，那身体所需要的能量就只能依靠饮食中摄入了，所以冬季的饮食饭量就会大增。在饮食的时候尽量的少吃油腻的食物...
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