评论：腹部型肥胖怎么进行缓解
内容简介：生活中很多朋友因为饮食习惯的问题，容易造成腹部型的肥胖，大家都觉得这样的肥胖是很丑的，所以想通过一些方法来缓解和消除这些肥胖的脂肪。大家不妨看看下面的正确方法哦。 1、补充纤维质 。纤维摄取量充足可以帮助肠蠕动，一个正常的成年人一天需要的基本蔬果量为：蔬菜至少要300克，水果要两份(一个苹果算一份)。营养师建议可在米饭中添加杂粮等带有谷壳的食物。不过摄取纤维质时一定要同时搭配水分的摄取...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）