内容简介：肩颈肉厚，对于想要拥有纤细身段的女性来说，确实会带来比较的的影响，所以对局部的减肥方法要注意，使用一些背部肩膀的减肥运动帮助减肥，可以按照下文介绍的方法进行。 一、背部肩膀减肥运动减背、减腰部 （一）、减肥功效：使上体紧张，可以使运动减肥功效更佳。 运动方法： 1、两手交叉后胳膊向前支，后背成弧状向后支，此姿势坚持大约10秒左右。 2、两手交叉向胸部方向支的同时，腰与后背挺直...

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