内容简介：臀部大是很多人都面临的问题，而且臀部大也十分影响美观，很多人都想知道减臀部肉最快的运动减肥方法有哪些。针对这种情况，可以去游泳。游泳不仅可以修身瘦臀，还可以锻炼全身肌肉。 1.游泳 要想打造完美曲线，修身瘦臀，游泳是再好不过的了，游泳是一种全身性的运动，它可以锻炼全身的肌肉，而对于减去肥肥的臀部也是很有效果的。 2.爬楼梯 爬楼梯是最锻炼臀部肌肉的了，有瘦臀提臀的作用...
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